科學避孕需遵循高效、長效、可逆的原則，避孕成功率高的常見避孕方式包括結紮、放環、皮埋、短效避孕藥，分別具有以下特點：
1. 男性輸精管結紮：把輸精管捆紮起來，避免精子和卵子結合，避孕成功率大於 99%，適用於不想再生育的人群。
2. 女性上環：在子宮腔內放置節育器，研究數據顯示避孕成功率為 99.2%～99.5%，適用於長期不打算妊娠者（一般超過 2 年）。
3. 皮下埋植避孕劑：一種埋在皮下的可以緩慢釋放藥物的避孕劑，藥物釋放後經皮下吸收入體內，起到避孕效果，避孕成功率在 99% 以上。主要適用於子宮畸形、有雌激素避孕藥使用禁忌或不願放環者。
4. 短效避孕藥：激素避孕的一種，常見商品名有優思明、憂思悅、達英-35 、媽富隆等，只要不發生漏服，避孕成功率可達 99.9%。主要適用於短時間內有妊娠計畫的女性。
上述四種高效避孕方法中，最方便、創傷最小的是短效避孕藥，具有以下幾個明顯的優勢：
部分是非處方藥，購買方便，不必總是跑醫院。
不影響生育能力，停藥後就可以開始備孕。有研究證明，有 70% 的女性在停藥後第 1 個月經週期就可以恢復排卵，在停藥 3 個月後，90% 以上的女性可以恢復排卵。
除了用於避孕，還有調經、降低雄激素等作用，可用於治療月經不調、痛經、多囊卵巢綜合征等。
一定程度上能降低子宮內膜癌和卵巢癌的患病風險，且停藥後這種保護作用還可持續 10～15 年。
但與佩戴避孕套相比，上述四種避孕方式都有一個共同的缺點，就是無法預防愛滋病、乙肝、淋病等性傳播疾病，所以不管是為了提高避孕成功率還是預防性傳播疾病，都建議在性生活時使用避孕套。
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